Tidur Nyenyak di Malam Hari

Assalamualaikum.....

ermmm.... x thu nk tulis entri pasl apa dh. otak pun dah blind.

asyik dok tidur aja kalau cuti hujung minggu. seperti dunia ni aku yang punya. haaa..

klau boleh 2 nak tidur je 24 jam. (bukan tidur selama-lamanya)- x cukup lg tuutt.. ..

siang je mesti nak tdur, malam hari pulak dok berjaga malam, wat pa x tau la.

soo.... aku ingin berkongsi mengenai TIDUR... mungkin agak pelik sikit kan??

Tidur... Merupakan kegiatan yang seronok bagi kebanyakan orang. Apabila tidur, kita dapat beristirehat dan merasa lebih segar apabila bangun. Waktu yang perlu untuk tidur bagi orang dewasa ialah 8 jam setiap hari. Namun, pekerjaan yang menghadkan waktu tidur , menonton television dan hal-hal lain membuatkan hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu tersebut..

buat blog banyak sangat

buku yang baca dia

sweet je tidur

ada gaya ala-ala kungfu

Ada banyak yang dilakukan apabila kita tidur. apabila tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rosak dalam tubuh dan juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikmati tidur nyenyak di malam hari?



p/s: spa la yang x suka tidur???... sila celik mata anda.. haaa